Eye Movement Desensitisation and Reprocessing of EMDR helpt om herinneringen aan schokkende of krenkende ervaringen te verwerken. EMDR wordt ingezet als herinneringen de kwaliteit van leven aantasten. EMDR wordt ook gebruikt tegen disfunctionele gedachten over de toekomst.
EMDR is effectief bij de behandeling van bij post traumatische stresstoornissen (PTSS), maar ook bij vele andere psychische klachten, zoals burn-out, faalangst, spanningen en somberheid.

Desensitiseren
Een belangrijk onderdeel van deze behandeling is desensitiseren. Hierbij denkt de cliënt een een disfunctionele herinnering. De therapeut maakt dan horizontale bewegingen met de handen, die de cliënt met de ogen volgt. Na een korte ontspanning, waarin de cliënt aangeeft wat hij ervaart, worden de procedure met de oogbewegingen herhaald. Op deze manier komen diverse aspecten van de disfunctionele herinnering aan bod, en kan deze effectief worden verwerkt.